bialko

Przedstawiłby mi ktoś przykładowy jadłospis na dietę o danym dziennym zapotrzebowaniu: Białko-156g Tłuszcze-78g Węglowodany-170g

sensowne polaczenie na cykl? do tego bialko, carbo, witaminy, bcaa, zma :)

co jest lepsze stosowanie razem BCAA i gainera plus kreatyna czy Białko i BCAA i kreatyna czy może to bez znaczenia

Witam. Mam pytanie jaka odzywka jest lepsza na budowanie masy mięsniowej Gainer czy białko?

czy mozna pic kreatyne i glutamine w kaspulkach i do tego carbo i bialko 80% w wodzie???

do tego mam białko cfm90 i cytocell planuje jeszcze kupic carbo i omega 3 czy to dobry wybór

Witam mam 192cm wzrostu i 70 kg jem białko SUPER MASS i ćwicze 3 x w tygodniu co powinienem robić ?

Mozna jesc surowego lososia ale czy bialko i tluszcze wchlonia sie tak samo jakbym go zjadl np upieczonego?

witam czy mozna jest na mase surowe bialko z jajek ubite z cukrem ?

biore tescia i deke i chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki do tego mozna dolozyc jakie bialko creatyne z gory dziekuje

Ostatnio słyszałem o takim czymś jak Białko sojowe w kapsułkach ? jest coś takiego da sie kupić ?

Witam Kupie białko ostrowia lub łowickie po atrakcyjnej cenie

Witam Zestaw na mase Kreatyna+gainer Kreatyna+białko WPC Co będzie lepsze ? :)

Mozna do tego dodac jeszcze jakiegos gainera i białko?

Witam mam takie pytanie. Jesli mam spora tendencje do tycia to lepiej brac bialko czy gainera ?

Siema! Mam pytanie czy jak bede brał spalacz i jak dodam sobie białko to idzie to w parze czy raczej nie?

Czy w dzień w którym nie ma się treningu bierze się białko ?

Dymatize dyma burn xtreme olimp bcaa mega i jakies bialko to dobre polaczenie? czy doradzicie cos lepiej?

Pomoże mi ktoś rozpisać 100 metki i białko?? biore pierwszy raz

W fazie ladowania weglami na jakim poziomie utrzymywac bialko i tluszcze?